Ako správne vykonávať - úvod
Neexistuje návod, ako si práve vy máte čistiť svoje zuby. Vhodné je navštíviť svojho zubného lekára alebo dentálnu hygieničku, ktorí podľa stavu chrupu, ďasien a parodontu - závesného aparátu zubov, vašich znalostí a zručností, odporučia techniku čistenia. Veľmi často sa odporúčajú modifikované metódy.
Nemožno univerzálne teda povedať: "Táto metóda je jediná a najlepšia!"
Existuje napríklad:
• Foneho metóda
• Vertikálne kombinovaná metóda ("roll")
• Stillmanova metóda
• Chartersova metóda
• Bassova metóda
• Cirkulárna čistiaca metóda
Viac o jednotlivých metódach sa dozviete u svojho stomatológa či dentálnej hygieničky. Nezabudnite, že ak nemáte možnosť vyčistiť si zuby po každom jedle, použite aspoň žuvačku (prelink na portfólio produktov Orbit) najlepšie bez cukru, ktorá čiastočné odstráni nečistoty a zubný povlak zo zubov.
